Курица терияки за 15 минут 🔸на 100грамм - 141.44 ккал🔸Б/Ж/У - 15.32/0.78/17.74🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Мед - 40 мл Соевый соус - 50 мл Яблочный уксус - 2 ст. л. Имбирь - 0,5 ч. л (порошок) Чеснок - 6 г Крахмал - 1 cт. л. Зеленый лук - по вкусу Соль, перец - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Подготовьте продукты. Вымойте куриное филе, обсушите, лишняя влага не нужна. Очистите чеснок. Куриное филе порежьте небольшими кусочками или длинными полосками. Смешайте в глубокой посудине мед, соевый соус, рубленый чеснок, уксус, молотый имбирь, крахмал и черный перец молотый. На двух столовых ложках масла обжарьте на большом огне кусочки куриного филе до золотистого цвета. В конце жарки влейте тонкой струйкой смесь, постоянно помешивая, жарьте, пока кусочки мяса не покроется соусом со всех сторон. На это уйдет всего пара минут, а то и меньше, соус быстро становится густым. Подавайте курицу с вареным рисом, овощами свежими или отварными, посыпав измельченным луком и кунжутом. Приятного аппетита!

Теги других блогов: курица рецепт терияки