Аюрведа - это не только система лечения и питания, но и мудрость. В этой системе разработаны правила приема пищи, которые помогают пищеварительному огню работать ровно и ярко. Нельзя есть в возбужденном состоянии, отвлекаться на чтение, телевизор или громкую музыку. Беседа за столом должна быть приятной и неторопливой. Соблюдение этих правил помогает не только здоровью, но и насыщению быстрее.